Startseite
    my weight....
  Über...
  Archiv
  Maße & Gewicht...
  W@rUm??!!
  ~*~Ana´s Gesetze~*~
  ThiNlineS
  Ess-Tagebuch
  Gästebuch
  Kontakt
  Abonnieren
 


 


http://myblog.de/fairychess

Gratis bloggen bei
myblog.de





 

28.07.08

  • Frühstück: 10g Cornflakes (38,2kcal)
  • iwann um 18.00: 30g scharfer Karottensalat (ca.30kcal)

kcal total: 68,2 kcal

durch sport verbrannt: 120kcal

27.o7.08

Frühstück:

  • 10g Cornflakes(38,2 kcal) 
  • 10g Milch(3,8%) mit Wasser verdünnt ( 10kcal)

Mittags:

  • 220 gramm Buttermilch (95 kcal)
  • +30 gramm O-saft (15,3 kcal)

 Gegen Abend:

  • 105 gramm Pellkartoffel (74,5kcal)

Zwischendurch

  • Diäteis (75 kcal)

das sind Total:rund 300 kcal...für den refeed ganz passabel..=)

 

26.07.08

8.30: corn Flakes 10g (38,2kcal)+ Milch 30g (15,5kcal)+ Tee (3kcal)

10.15: Kaffee (10kcal)+ Milch 20g (10kcal)

gegen 15.00: Pfirsich 60g (27kcal)

kalos total: ca 120

        

6.00: 1 Grüner Tee

gegen 13.00: FA..-.-

dbei waren dann eine kleine port. Gurkensalat mit Balsmico

80 g mais

1 muffin...

halbes stück kuchen

und Nutella...

auf jedenfall hab ich dann wieder alles ausgewürgt...

und naja sonst gabs heut eig nix zu essen..hat ja auch allemal gereicht...>.<




Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung